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“야간 근무자 심혈관질환 위험, 낮에만 식사하면 낮출 수 있어” 심혈관 질환(CVD) 위험을 높이는 요인으로 꼽히는 야간 교대 근무를 하는 사람도 밤에는 먹지 않고 낮에만 식사하면 야간 근무에 따른 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있다는 임상시험 결과가 나왔다.미국 하버드 의대 브리검 여성병원 프랭크 시어 교수팀은 9일 과학 저널 네이처 커뮤니케이션(Nature Communications)에서 젊고 건강한 20명을 대상으로 야간 교대 근무를 모방하고 식사 시간을 통제하면서 심혈관 질환 위험 지표 등을 측정하는 임상시험을 실시해 이런 결과를 얻었다고 밝혔다.연구팀은 야간 근무자도 낮에만 식사하면 교대 근무 관련 심혈관 질환 위험을 피할 수 있는 것으로 나타났다며 이는 교대 근무와 관련된 심혈관 건강에서 식사 시간이 수면 시간보다 더 큰 위험 요소가 될 수 있음을 시사한다고 말했다.교대 근무는 많은 연구에서 관상동맥 심장질환(CHD) 위험을 높이는 등 심혈관 질환 위험 요인으로 확인되고 있다. 하지만 이런 위험 증가는 생활방식이나 사회경제적 지위 등의 차이로는 완전히 설명되지 않고 있다.시어 교수는 야간 근무나 시차 등 일주기 불일치가 심혈관계에 미치는 영향에 대한 효과적인 대응책은 아직 확립되지 않았다며 이 연구에서 음식 섭취 시기가 교대 근무 관련 심혈관 질환 위험에 미치는 영향을 알아보고자 했다고 말했다.연구팀은 젊고 건강한 참가자 20명에게 2주간 임상연구센터 내 시간을 알 수 없는 공간에 머물며 야간 교대 근무를 하게 하고 식사 시간을 조절하면서 신체 기능 변화를 측정, 야간 근무와 식사 시간의 영향을 분석했다. 참가자들은 어두운 조명 환경에서 32시간 동안 깨어 있으면서 일정한 자세를 유지하고 매시간 같은 간식을 먹은 다음 모의 야간 근무에 참여했으며, 일부는 낮과 밤에 식사하는 그룹에, 일부는 낮에만 식사하는 그룹에 배정됐다. 그런 다음 자율 신경계 지표와 혈전 위험을 증가시키는 플라스미노겐 활성제 억제제-1, 혈압 등 다양한 심혈관 위험 인자를 측정, 식사 시간과 야간 근무 등이 미치는 영향을 조사했다.그 결과 낮과 밤에 식사한 참가자들은 야간 근무 후 심혈관 위험 인자가 모두 기준선에 비해 증가했으나, 낮에만 식사한 참가자들은 위험 요소들이 야간 근무 전과 후 동일하게 유지되는 것으로 나타났다. 논문 제1 저자 겸 공동 교신저자인 새러 첼라파 교수는 "이 연구는 모든 요인을 통제했기 때문에 두 그룹의 야근 후 심혈관 위험 요소 차이는 수면 시간이나 식사 자체보다 식사 시간의 차이에서 비롯된 것으로 볼 수 있다"고 말했다.연구팀은 주간과 야간 식사의 장기적 영향을 알려면 추가 연구가 필요하지만, 이 결과는 식사 시간 조절을 통해 야간 근무자들의 건강을 개선할 수 있음을 시사한다"며 "야간 시간대 식사를 피하거나 제한하는 것이 야간 근무자나 불면증·수면-각성 장애를 겪는 사람에게 도움이 될 수 있을 것"이라고 밝혔다.박준우 기자
- 박준우 기자
- 2025-04-10 05:57
“암의 복면을 벗기면 정면으로 마주할 수 있을 것” “싸움에서 상대의 정체를 모르면 더 불안한 법이지요, 암의 복면을 벗기면 정면으로 마주할 수 있을 것입니다.”암 치료의 최전선에 있는 대학병원 의사 50여 명을 만나 심층 인터뷰를 한 내용을 담은 책 ‘암, 의사에게 자세히 묻다’를 펴낸 최준석(65·사진) 과학저널리스트. 그는 2일 “한국인 남성 5명 중 2명, 여자는 3명 중 1명이 걸릴 만큼 암이 흔하다”며 이렇게 말했다. ‘3분 진료’가 일반적인 현실에서 환자들은 궁금한 것이 있어도 ‘바쁜 의사’에게 질문하기가 쉽지 않다. 그는 3년에 걸쳐 전국 국립대병원 암 전문의 50인 이상을 만나 의사들이 왜 이렇게 깊이 있게 물어보냐고 할 정도로 자세히 질문하고 그 답을 들었다. 폐암, 대장암, 위암, 유방암, 전립선암, 간암, 췌담도암, 부인암, 갑상선암, 혈액암 등 한국인이 많이 걸리는 10대 암의 원인, 진단과 치료에 대해 알기 쉽게 정리했다.“사람들이 흔히 보는 인터넷이나 유튜브에 검증되지 않은 정보들이 넘쳐납니다. 그것들을 바로 잡고, 환자와 가족들이 암을 제대로 이해하는 데 도움이 됐으면 하는 마음입니다.”언론인 출신인 그는 10여 년 전부터 과학을 깊이 탐구해 4권의 책을 펴냈는데, 관심 영역이 자연스럽게 의학으로까지 확대됐다. 각 분야의 최고 전문가로 인정받는 국립대병원 교수들을 찾아다니는 여정은 힘들지만 보람 있었다. 그는 김영태 서울대병원 흉부외과 교수(당시 폐암센터장·현 병원장)와의 인터뷰가 특별히 인상적이었다고 했다. “흉부외과에서 암을 포기하고 싶지 않아 심장이 아닌 폐를 택했다고 해요. 폐암은 국내 암 사망자 수 1위로 악명이 높잖아요. 그런데 폐암과의 싸움에서 의료진이 우위를 점하기 시작했고, 모든 병기에 걸쳐 치료법이 빠르게 발전하고 있다는 말을 들었을 때 정말 놀랍고 희망을 느꼈어요.” 이기형 충북대병원 혈액종양내과 교수가 들려준 이야기도 흥미로웠다. “‘상위 1% 연구자’에 선정된 교수인데 한국이 임상 강국이라고 하더군요. 예전에는 환자들이 신약 임상시험에 대해 부정적이었지만, 요즘은 신약의 혜택을 보려고 임상시험이 많은 병원을 일부러 찾아다닐 정도로 인식이 달라졌다고 합니다.”그는 일반적인 10대 암 치료는 지방의 국립대병원도 모두 평준화됐다고 강조했다. “의사들이 이구동성으로 희귀암을 제외하고 지방 환자들이 힘들게 서울까지 안 가도 된다는 거예요. 표준화된 암 치료법이 나와 있고 그에 따라서 다 치료를 하고 있으니까요. 주치의의 말을 신뢰하고 따르는 것이 무엇보다 중요하다고 생각합니다.” 암 예방을 위해 무엇을 가장 신경 써야 할지에 대해서는 비만을 꼽았다. “한국인 남성 거의 절반이 비만이에요. 서구화된 식습관과 운동 부족 때문입니다. 이것이 모든 질병과 암으로까지 연결되는 것이지요.”암은 여전히 사람들에게 두려움의 대상이다. 그 역시 전에는 막연한 공포가 있었다고 털어놓았다. “우리 몸에 대해, 암에 대해 상세히 알게 된 지금은 전혀 그렇지 않아요. 누구나 건강할 때 미리 관심을 갖고 공부해두면 좋겠어요. 나중에 혹시 자신이나 주변에 암이 접근했을 때 훨씬 잘 방어할 수 있을 테니까요.” 김지은 기자 kimjieun@munhwa.com
- 김지은 기자
- 2025-04-03 11:38
‘이 병’ 걸리면 자살 위험 2배 1형 당뇨병 환자의 자살 위험이 일반인보다 2배 가까이 높고, 암 환자와 비교해도 1.8배 높다는 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 내분비대사내과 김재현 교수와 김규리 교수, 김서현 박사는 이 같은 연구 결과를 내과학저널(Journal of Internal Medicine) 최근호에 발표했다고 10일 밝혔다.1형 당뇨병은 인슐린을 만들지 못해 혈당 조절 능력을 상실한 난치성 질환이다. 평생 인슐린 주사를 맞아야 해 치료과정이 고되고 심적 부담이 크다.연구팀은 국민건강보험공단 데이터를 활용해 2009∼2015년 1형 당뇨병을 진단받은 19세 이상 성인 중 1년 이내 인슐린 처방을 3회 이상 받고, 1∼2년 내 인슐린 추가 처방 기록이 있는 4만5944명을 실험집단으로 설정해 연구했다.비교군으로는 같은 기간 암 진단을 받은 환자 중 실험집단과 나이와 성별이 유사한 환자를 동일한 규모로 선별하고, 일반인구 집단도 분석 대상으로 삼았다.연구 결과 1형 당뇨병 환자 중 자살로 사망하거나 자살 시도로 입원한 경우는 10만 인년(1인년은 1명을 1년간 관찰한 값) 당 252.89건이었다. 이는 암 환자(141.44건)보다 1.8배, 일반인구(129.60건)보다 2배가량 많은 수치다.연구팀은 "1형 당뇨병은 완치를 위한 근본 치료법이 없어 환자들이 일상생활에서 불편을 겪고 치료가 불가능하다는 절망의 수렁에서 헤어 나오지 못한 것이 이러한 결과로 이어지고 있다"고 봤다.실제로 연구팀이 앞서 보고한 다른 연구에 따르면 1형 당뇨병 환자의 음주 및 약물 오남용 위험은 일반인보다 4배, 우울증 발병 위험은 3배 높았다.김 교수는 "1형 당뇨병 환자의 불편이 큰 만큼 중증 난치질환 및 장애 질환 선정 등 제도적 지원을 통해 환자의 투병을 도와야 한다"고 강조했다.※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족ㆍ지인이 있을 경우 자살예방 상담전화 ☎109 또는 자살예방SNS상담 "마들랜"에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.박준우 기자
- 박준우 기자
- 2025-03-12 00:14
40살 넘어가면 하루하루가 달라…과학적 이유 있었네 "마흔 살이 넘어가면 하루하루가 다르게 느껴진다. 몸이 예전 같지 않고 더 빨리 늙는 느낌이 든다"마흔이 넘어가며 노화가 가속화 한다는 많은 사람들의 생각이 기분이 아니라 실제 과학에 근거하고 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕타임스(NYT)는 6일(현지시간) 지난해 미 스탠퍼드대 연구진이 성인 108명의 혈액 샘플을 분석해 노화와 관련된 각종 분자적 변화를 추적해 대략 44세와 60세를 전후해 급격히 노화하는 경향이 있음을 발견했다고 보도했다.첫 번째 급격한 변화 시기는 주로 지방 및 알코올 대사와 근육 기능과 관련이 있었고, 두 번째 변화는 면역 기능의 저하와 근육 기능 변화와 관련이 있었다.연구를 담당한 스탠포드 의대 마이클 스나이더 유전학 교수는 이 같은 변화가 40대부터 음주를 잘 견디지 못하고 60대에 병에 잘 걸리는 이유를 설명할 수 있다고 밝혔다.독일 예나대 노화연구소 스테페 호프만 계산 생물학 교수도 생쥐를 대상으로 한 연구에서 DNA의 화학적 변형이 갑자기 발생하는 특정 시기가 있음을 확인했다.또, 2019년 4000 여명의 혈장을 분석한 연구에서 노화와 관련된 단백질 농도가 40대, 70대, 80대에 급격히 증가하는 시기가 있음이 밝혀졌다.미국 피츠버그대 노화연구소 아디티 구르카르 연구 교수는 특정 연령대에 맞춘 건강 관리가 가능할 것이라고 연구 결과의 의미를 설명했다.한편 개인별 노화 패턴의 차이, 성별에 따른 차이, 생활 습관의 차이가 노화에 미치는 영향 등이 아직 충분히 규명되지 않은 상태다. 임신, 트라우마, 고난, 코로나 19 감염 등도 노화를 가속화한다는 연구 결과도 늘고 있다.김무연 기자
- 김무연 기자
- 2025-03-08 07:06
‘수면 부족이 이렇게 무섭다고?’…달라진 얼굴, AI 결과에 ‘깜짝’ 영국의 한 매트리스 및 침구 제조 업체가 인공지능(AI)을 활용해 수면 결핍을 겪는 사람들의 변화를 공개해서 화제다.영국 데일리메일이 최근 보도한 바에 따르면 매트리스 및 침구 제조 업체인 ‘심바(SIMBA)’는 영국 성인 2175명을 대상으로 수면 습관, 신체 건강 및 외모에 관해 설문조사를 실시했다.업체는 설문조사를 통해 얻은 답변을 AI에 입력했고, AI는 답변을 기반으로 ‘7시간 미만 수면이 사람에게 미치는 영향’을 이미지로 도출해 냈다.AI가 생성한 이미지를 보면 수면이 부족한 남성과 여성은 복부 비만과 함께 엉덩이, 허벅지, 팔뚝 등 온몸이 부어오른 모습이다.얼굴엔 여드름과 잡티 등이 생겨 피부 전반의 상태가 좋지 않고, 피부색이 칙칙하고 생기가 없는 모습이다.연구를 진행한 관계자는 "수면이 부족하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 상승해 염증성 피부 질환이 심해지고, 습진이나 건선과 같은 질환이 악화해 붉어짐, 가려움증이 생긴다"며 "또 혈류가 감소해 피부가 누렇게 보이고 생기가 사라지며, 자연스러운 광채와 활력이 사라진다"고 밝혔다.실제 심바가 벌인 설문 결과를 보면 충분히 자지 못했다고 답한 사람 중 24％가 피부가 민감하다고 답했으며, 15％는 손, 발톱이 쉽게 갈라지고 부서지는 조갑박렬증 등 질환을 겪었다고 답했다.다른 흔한 피부 증상으로는 습진(16％), 건선(7％), 칙칙한 피부색(10％) 등이 있었다. 또한 수면 부족으로 인해 체중이 증가할 위험성이 높은 것으로 나타났다.곽선미 기자
- 곽선미 기자
- 2025-02-14 05:49
독감 걸렸어도 백신 필요… 안 맞으면 또 걸릴 수 있다 올 겨울 유행 중인 독감에 걸려도 예방을 위해 백신 접종이 필요한 것으로 나타났다.9일 의료계에 따르면 독감 진단을 받은 후라도 백신 접종을 하고 증상이 심한 경우 합병증 예방을 위해 병원을 방문하는 것이 유익하다. 독감은 일반 감기와 다르다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다. 인플루엔자 바이러스는 A·B·C형 등 세 가지가 존재하며, 그중 사람에게 병을 일으키는 것은 A와 B형이다.독감은 상부 호흡기계인 코와 목, 혹은 하부 호흡기계(폐)를 침범하며 주로 고열, 두통, 근육통과 같이 일상생활이 불가한 신체 증상을 동반한다. 독감은 전염성이 강하며 노인과 소아, 기저질환이 있는 사람이라면 사망률이 증가하고 합병증이 발생할 수 있다.독감은 일반적으로 치료와 관리를 통해 회복되지만 일부 경우엔 폐렴과 같은 심각한 합병증을 동반할 수 있다. 상기도 감염과 염증이 하기도까지 확산되는 경우다. 폐렴이 발생하면 전신쇠약, 호흡곤란, 기침과 가래 등의 증상이 악화될 수 있다. 심한 경우 패혈증이 합병증으로 발생한다. 독감은 또 혈액 응고와 혈전 형성으로 심장과 폐, 뇌 등 중요 장기에 영향을 미칠 수 있다. 패혈증 증상으로는 심각한 호흡곤란과 혈압저하, 피부의 색 변화, 두통, 현기증 등이 있다.독감의 합병증인 폐렴은 소아나 만성 심폐질환을 가진 노인 등에서 특히 위험하다. 폐렴으로 사망하는 경우도 있다. 인플루엔자 백신의 우선 접종 대상은 50대 이상 성인, 만성 폐질환, 심장 질환 등 기저질환이 있는 사람, 당뇨병과 같은 면역 기능 저하 환자 등이 있다. 특히 최근 유행하고 있는 독감은 젊은 사람에게도 많이 발생해 누구든지 예방 접종을 실시하는 것이 좋다.독감 백신은 고위험군을 보호하기 위해 매년 접종하는 것이 일반적이다. 매년 인플루엔자가 유행하기 전인 9∼11월 중에 백신을 접종하는 것이 권장된다. 접종 후 예방 가능한 항체를 형성하는 데에는 약 2주 정도가 소요된다. 독감을 피하지 못했을 땐 충분한 휴식과 수면 등 안정을 취해야 한다. 합병증이 생길 위험이 큰 고위험군 환자에게는 오셀타미비르, 자나미비르 등 항바이러스제나 비스테로이드 항염증제, 항생제를 같이 사용한다. 고위험군이 아니더라도 합병증이 생겼거나 심한 증상이 있으면 조기에 항바이러스제를 투여한다.허종호 기자
- 허종호 기자
- 2025-02-10 05:55
목 관절 ‘뚝뚝’…교정 치료 받은 英 여성, 결국 사망 한 영국 여성이 목 통증을 완화하기 위해 카이로프랙틱(척추 교정 시술) 치료를 받은 뒤 사망한 사건이 발생했다.영국 매체 더 선은 영국 게이츠헤드 출신의 조안나 코왈치크(29)가 카이로프랙틱 치료 후 사망했다고 지난 28일(현지시간) 보도했다.조안나는 2021년 9월 헬스장에서 훈련 중 목 부상을 입었다. 심한 두통을 호소하며 병원을 찾았고, 의료진은 요추천자 검사를 권유했으나 조안나는 자발적으로 퇴원한 후 대체 치료법으로 카이로프랙틱을 선택했다. 조안나를 치료한 척추 교정사는 그의 병원 기록을 확인하지 않고 치료를 진행했다. 그녀는 같은 해 9월부터 총 4차례의 카이로프랙틱 치료를 받았으며, 마지막 치료는 10월 16일 진행됐다. 그녀는 시술을 마친 뒤 심한 어지럼증, 구토, 손발 저림, 언어 장애를 호소해 구급대원이 출동하기도 했다. 그러나 그녀의 증상을 편두통으로 오인한 구급대원은 별도로 병원으로 이송하지 않았고, 결국 그녀는 다음 날 상태가 급격히 악화돼 긴급 후송돼 사망했다. 리일라 베뇨네스 검시관은 조안나의 사망 원인에 대해 “자연적으로 발생한 동맥 박리가 있었으나, 카이로프랙틱 치료가 상태를 악화시켰다”고 발표했다. 그러면서 카이로프랙틱 치료 전 의료 기록 확인 절차 도입을 권고하고 “환자들이 대체 치료를 선택하기 전, 반드시 자신의 건강 상태를 신중히 고려해야 한다”고 강조했다.김무연 기자
- 김무연 기자
- 2025-02-07 08:42
크리스마스 트리의 ‘배신’…“변기보다 더럽다” 크리스마스 트리가 반짝이는 연말연시이지만 트리 장식품을 만질 때는 위생에 유의하는 것이 좋겠다. 트리 장식품이 변기 시트보다 4배 많은 세균을 보유하고 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 데일리메일은 위생환경서비스 기업 이니셜의 전문가들이 가정 5곳에서 트리, 방울, 축제 화환, 트리 조명 등 크리스마스 장식품 25개를 대상으로 세균 검사를 실시한 결과 18일(현지시간) 공개했다.연구팀은 멸균 도구로 샘플을 채취한 뒤 ATP(아데노신삼인산) 생물 발광 판독기를 활용해 정밀 분석을 진행했다.이 방법은 맨눈으로 볼 수 없는 생물학적 생명체의 수준을 감지할 수 있으며, 상대광도 단위(RLU)로 표현돼 병원 등에서 청결도를 평가하는 데 사용된다. 높은 ATP 판독 값은 더 높은 수준의 박테리아 오염을 나타낸다. 분석 결과 장식품 10개 중 7개가 500단위 이상의 판독 값을 나타내며 높은 수준의 오염도가 확인됐다.크리스마스 트리 상자가 평균 845단위로 가장 높은 오염 수준을 보였고, 크리스마스 트리는 780단위로 그 뒤를 이었다.방울 장식품은 610단위, 크리스마스 화환은 430단위를 기록했다. 반면 크리스마스 조명은 평균 286단위로 가장 적었다.변기 시트 표본의 평균 세균 수치는 220단위다. 크리스마스 트리 상자가 변기 시트보다 약 4배, 방울 장식품은 3배 더 많은 세균을 보유하고 있는 것으로 나타났다.제이미 우드홀 기술혁신 매니저는 "장식을 설치할 때 여러 사람이 장식을 전달하며 자연스럽게 교차 오염 위험이 발생한다"며 "감염의 80%는 손을 통해 전염되기 때문에 이러한 환경에서 질병이 확산될 가능성이 높다"고 설명했다.이번 연구는 크리스마스 관련 물품에 다양한 세균과 병원체가 존재할 가능성을 시사한다.연구팀은 세균을 통한 호흡기 감염이나 피부 감염뿐 아니라 계절성 감기와 독감 등 여러 유형의 감염성 질환을 유발할 수 있어 주의가 요구된다고 경고했다.크리스마스 장식을 설치하기 전 항균용 천으로 장식품을 닦아내고 작업 후 손을 깨끗이 씻는 등 위생관리를 철저히 하는 것이 좋다.트리와 장식품 보관 상자는 주기적으로 청소하고, 오염을 방지할 수 있는 건조한 환경에서 보관하는 것이 권고된다.박세영 기자
- 박세영 기자
- 2024-12-21 06:50
대머리 아저씨가 ‘간헐적 단식’하면 안 되는 이유 신진대사 건강에 좋은 것으로 알려진 간헐적 단식이 생쥐 실험에서 털의 성장을 억제하는 것으로 나타났다. 사람을 대상으로 한 소규모 임상시험에서도 생쥐보다는 약하지만 모발 성장이 억제되는 것으로 확인됐다. 탈모를 겪고 있는 사람은 간헐적 단식을 할 때 신중해야 할 것으로 보인다.중국 저장성 서호대학 빙 장 교수팀은 14일 과학 저널 ‘셀(Cell)’을 통해 간헐적 단식을 한 쥐가 24시간 음식 섭취가 가능한 쥐보다 신진대사 건강은 개선됐지만, 털의 성장은 느려졌다는 실험 결과를 발표했다. 이는 간헐적 단식으로 축적된 활성산소가 모낭 줄기세포(HFSC)의 세포 사멸(apoptosis)을 일으키기 때문으로 분석됐다.사람을 대상으로 한 소규모 임상 시험에서 사람 모발에서도 유사한 과정이 일어났다. 다만, 사람은 생쥐보다 신진대사 속도가 훨씬 느리고 모발 성장 패턴이 달라 모발 성장 억제 정도가 쥐보다는 크지 않았던 것으로 나타났다.연구팀은 "이전 연구를 통해 단식은 대사적 이점 외에도 혈액과 장, 근육 조직과 관련된 줄기세포의 스트레스 저항력을 높일 수 있지만, 피부와 모발 같은 말초 조직에 대한 영향은 거의 알려지지 않았다"고 연구 배경을 설명했다.연구팀은 연구에서 털을 깎은 생쥐를 세 그룹으로 나눠 한 그룹(TRF)은 매일 8시간 먹이를 주고 16시간 금식하는 간헐적 단식을 시켰다. 또, 한 그룹(ADF)은 격일로 먹이를 주는 단식을 하고, 나머지 한 그룹(AL)은 24시간 먹이에 접근이 가능하게 했다.실험 결과, 아무 제한 없이 먹이를 먹을 수 있는 대조군 생쥐는 30일 후 털이 대부분 자랐으나 8~16시간 간헐적 단식과 격일 단식 그룹은 96일 후에야 부분적으로 털이 다시 자란 것으로 나타났다.또, 간헐적 단식이 모낭 줄기세포(HFSC)에 미치는 영향을 분석한 결과, 대조군 생쥐는 털을 깎은 뒤 20일째부터 HFSC가 활성화돼 유지했으나, 간헐적 단식과 격일 단식 생쥐의 HFSC에서는 단식 기간에 세포 사멸이 발생하는 것으로 조사됐다.연구팀은 "HFSC 세포 사멸은 공복 중에 지방조직이 방출하는 ‘유리지방산(free fatty acid)’ 농도가 증가하고 모낭 내에 유해한 활성 산소가 축적돼 발생하는 것으로 나타났다"며 "유리지방산은 시험관 실험에서 인간 HFSC의 세포 사멸도 일으켰다"고 설명했다.특히, 연구팀은 건강한 젊은 성인 49명을 대상으로 18시간 금식하는 간헐적 단식이 모발 성장에 미치는 영향을 조사하는 임상시험을 10일간 한 결과, 간헐적 단식 그룹의 모발 성장 속도가 대조군에 비해 18% 느린 것으로 나타났다고 밝혔다.장 교수는 "인간은 생쥐와는 신진대사율과 모발 성장 패턴 등이 크게 달라 간헐적 단식의 영향도 매우 다를 수 있다"며 "간헐적 단식이 많은 유익한 효과가 있어 이를 못 하게 겁주고 싶지는 않지만, 의도하지 않은 영향이 있을 수 있다는 점을 인식하는 것도 중요하다"고 말했다.임대환 기자
- 임대환 기자
- 2024-12-14 07:28

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